今年入冬以来我省未见明显的雨雪天气，由于气候寒冷干燥，室内空气流通不畅，加之人体呼吸道黏膜抵抗力下降等因素影响，极易造成流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等冬季呼吸道传染病的流行，侵害我们的身体。目前，冬季常见的呼吸道传染病已进入高发季节，我们每个人都应高度重视，从自身做起，认识并积极采取正确的预防措施，防止疾病，健康过冬。

　　一、冬季常见的传染病

　　1.流行性感冒。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感，俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播,具有很强的传染性。流感的主要症状有发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽等。其中突发高热是流感的一大典型症状，也是流感的首发症状。患者体温一般高达39℃-40℃，而且高热往往要持续3天-4天。流感容易加重潜在的疾病，如心肺疾患,甚至引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者，患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

　　2.流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性呼吸道传染病，简称腮腺炎或流腮，俗称“痄腮”。本病通过鼻咽部分泌物的飞沫等途径传播，好发于儿童和青少年，尤以5岁-9岁的儿童最多见。症状表现为发热，体温升高可达39℃-40℃；腮腺肿大，并可波及颌下区；肿胀区较软，有胀痛，张口或咀嚼时疼痛加重，腮腺导管口无红肿，挤压无脓液；两侧腮腺同时肿大者占70%～75%，若不及时治疗，可发展成脑膜炎、胰腺炎、肾炎、睾丸炎、卵巢炎等。

　　3.水痘。水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服及日常用具等也可能被传染。水痘极易在幼儿园和小学集中流行暴发并传染，患者多为1岁-14岁的孩子。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，初期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等症状，继而身上会出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹，再往后可发展为水疱，常伴有瘙痒，1天-2天后开始干枯结痂，持续1周左右痂皮脱落。躯干部的皮疹最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

　　4.麻疹。麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，传染力极强。麻疹的传染源是已患麻疹的患者，传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群普遍易感，多见于婴幼儿，以发热、流涕、咳嗽、眼结膜充血、口腔黏膜柯氏斑及皮肤出现红色斑丘疹为主要临床表现。

　　5.结核病。俗称“痨病”，主要是由结核杆菌经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病。其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播，活动期的排菌（也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性），肺结核病人是主要的传染源。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中带血丝。

　　6.流行性出血热。主要表现为感染性病毒血症和全身毛细血管损害引起的症状。起病急，有发热（38℃～40℃）、三痛（头痛、腰痛、眼眶痛）以及恶心、呕吐、胸闷、腹痛、腹泻、全身关节痛等症状，还会出现皮肤黏膜三红（脸、颈和上胸部发红），眼结膜充血等症状，重者似酒醉貌。出血热的传播途径有呼吸道、消化道和接触传播等，但主要是通过吸入带有病毒的鼠排泄物尘埃形成的气溶胶而感染。黑线姬鼠是主要的传染源。

　　二、如何预防冬季传染病？

　　1.提高自身免疫。养成良好的生活习惯，勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风。坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，放松心情，保持室内温度在20℃左右，湿度以70%为宜。

　　2.合理搭配饮食。多吃些新鲜的蔬菜、水果以补充维生素，尤其是维生素C，它具有一定的抗感冒功效。可适量多食些豆制品、鱼虾蛋类食物，因为，优质蛋白质可增强机体的抗病能力。

　　3．减少传染机会。出门在外要尽量站在空气流通通畅的地方，尽量戴口罩，避免到人多拥挤的公共场所。保持室内空气流通，必要时可适当进行室内空气消毒。

　　4．及时接种疫苗。实践证明疫苗接种是控制传染病最经济、最有效的措施。接种相应疫苗不仅可以保护个人远离呼吸道传染病，还可以提高人群的免疫力，在人群中形成免疫屏障，有效地控制和减少呼吸道传染病疫情的暴发流行。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　供稿：榆林市健康教育中心